Как научить ребенка кататься на коньках

В поисках «звездочек»

Почему столичным каткам не страшны перепады погоды

«Правильно, Яночка, нажимай сильнее на ножку, нажимай!» — подбадривает на детском катке Парка Горького маленькую внучку дед. В здешнюю школу фигурного катания девочка ходит третий месяц. Юной спортсменке, как я узнал позже, три с половиной года. «Она только начинает кататься, не хватает пока физической силы, но на льду уже стоит, двигается, — рассказал дед, представившись Владимиром. — Почему коньки? Больше времени проводит на воздухе, плюс здесь хороший лед и интересные занятия. Мой сын, кстати, тоже здесь занимался фигурным катанием. Правда, было это 30 лет назад».

День будний, и на катке с десяток детишек. С ними — примерно такая же группа поддержки: папы, мамы, бабушки, дедушки. У Натальи Федоренковой на льду — пятилетняя дочь. Говорит, занимается второй год, а впервые коньки надела в два с половиной года. Мечтать о них начала еще раньше. «В двухлетнем возрасте дочка посмотрела мультфильм и увидела каток, после чего стала проситься на лед, — поделилась Наталья. — В детсад ходить особо не любит, а вот в бассейн и на каток — с удовольствием».

У Ирины Волк дочка Маша пришла на каток два месяца назад. «Взялась за пингвина и сразу поехала, — вспоминает она

— В этом деле очень многое зависит от тренера, важно попасть в хорошие руки, иначе можно отбить всякое желание заниматься дальше». В Парке Горького — опытный наставник

Работает с детьми Наталья Молчанова сорок лет. Обучала рисованию, английскому языку, театральному искусству. И вот последние 27 лет ставит в парке ребят на коньки. За это время научила чувствовать лед около тысячи детишек. Записи, оценки, фотоснимки бережно хранит в большой тетрадке. Фамилии тех, кто потом ушел в спортшколы и добился признания на спортивном небосклоне, помечает маркером салатного цвета. «Звездочек» опознает сразу, по улыбке. По словам Молчановой, они «просыпаются» моментально и на первом же занятии делают все элементы. О таких детях обычно говорят: родился в коньках. Но вундеркиндов-фигуристов за сезон — единицы, признается тренер.

Занятия на катке проходят четыре раза в неделю — по вторникам, средам, четвергам и пятницам, но большинство приходят дважды в неделю, когда могут. Здесь есть прокат коньков, теплая раздевалка и небольшое кафе, в котором можно перекусить и выпить чашку кофе. Не хватает только зала, где можно было бы размяться перед выходом на лед или отточить навыки хореографии. У Натальи Молчановой две группы. В одной — 15 человек, в другой — 10. Всех «раскидали» по возрасту и уровню подготовки. «С теми, кто уже катается, работать легче, — рассказывает тренер. — С малышами сложнее: пока не могут понять, чего я от них хочу. Ну и волевые качества еще не те: больше 20 минут занятий в детском саду обычно не бывает, а мы должны час продержаться. И при этом усердно работать, а не просто воздухом дышать». Группы пусть и сформированы, но записаться в школу можно по ходу сезона. За зиму юные фигуристы должны сдать два зачета, принять участие в новогоднем представлении и выступить в Масленицу на отчетном концерте. Однако на этом занятия не заканчиваются — весной, летом и осенью дети тренируются на земле.

Плюсы

Фигурное катание для детей перспективно в профессиональном плане. Если ребенок обладает необходимым набором качеств, целеустремлен и трудолюбив, то дорога к успеху ему гарантирована. В России почти в каждом крупном городе есть школы фигурного катания, так что проблем с поиском места обучения не будет.

Помимо перечисленных достоинств фигуристы выделяют следующие:

  • Формирование личности. Ребенок учится быть ответственным, целеустремленным, волевым. Стоит отметить и среду, в которой обучаются будущие фигуристы: тренер часто бывает строг, а коллеги по катку завистливы. Такая атмосфера дает шанс стать сильней.
  • Укрепление иммунной системы. Не секрет, что на катке всегда выдержана минусовая температура. Организм привыкает к таким условиям, и иммунитет становится крепче. Дети перестают болеть гриппом и ОРЗ.
  • Улучшение осанки. Для профессионального фигуриста осанка – показатель, свидетельствующий о мастерстве спортсмена. Катание на коньках делает девочек грациозными, уверенными в себе леди с идеальной осанкой.
  • Улучшение координации. На льду спортсмены чувствуют себя как рыба в воде. Для того, чтобы выполнять изощренные пируэты, нужно обладать безупречной техникой, отточенной в течение долгих лет. Как следствие регулярные занятия на коньках делают детей подвижней, ловчее, гибче. Их реакция и координация значительно улучшается. Недаром отмечают, что все фигуристы превосходные танцоры.

Обучение падению

Крайне важно помочь ребенку освоить технику правильного падения, чтобы он избегал серьезных травм. Родителям необходимо подробно рассказать малышам, как безопасно падать

Родителям необходимо подробно рассказать малышам, как безопасно падать.

Стараться во время падения сгруппироваться, присесть, это сделает удар практически неощутимым. А вот упав назад, ребенок может сильно повредить голову или спину.
Если сгруппироваться не удается, лучше падать на бок, это также позволит избежать серьезных травм.
В случае, когда падения назад избежать не удается, ребенку необходимо постараться перейти в позу зародыша, согнуться

Падая вперед, важно защитить голову вытянутыми руками.

Не менее важно рассказать малышу, как правильно подниматься после падения:

  1. занять положение «на четвереньках»;
  2. одну ногу поставить, уперев на лезвие конька;
  3. опора рукой делается на колено этой ноги;
  4. мышечным усилием следует «вытолкнуть» себя вперед.

Верный подъем после падения также следует проработать дома.

Полезные советы

Если у вашего ребенка и вас есть желание заняться фигурным катанием или просто научится ездить на коньках, то могу дать несколько полезных советов:

1. Обязательно, не зависимо от возраста, первые занятия (или хотя бы первое) проводите с инструктором. Одно занятие вместе с опытным инструктором поможет вам уверенно перемещаться по льду, даст вам столько полезных знаний, сколько вы не получите на 10 или 15 самостоятельных занятий у бортика. В общем инструктор сэкономит вам много времени и средств. Кстати, инструктор, это человек, который не просто будет водить вас за ручку, что бы вы не упали, настоящий опытный инструктор расскажет вам обо всех азах езды на коньках, которые нужно знать новичку, покажет основные упражнения, откорректирует ваши движения, увидит и поможет устранить ошибки, в общем проведет настоящий ценный инструктаж.

2. В езде на коньках есть много важных моментов, но одной из достаточно распространенных ошибок новичков является неправильно зашнурованная обувь, или большой размер. Коньки должны сидеть на вас как влитые, но не должны слишком давить. Не ленитесь туго шнуровать коньки, особенно нижнюю часть (до косточки), а лучше попросите наглядный пример шнуровки у инструктора.

3. Если не умеете ездить, или плохо ездите не посещайте каток в час пик (когда там очень много посетителей), это поможет вам избежать неприятных ситуаций и опасных падений. Тем более не отправляйте ребенка на каток, на котором много посетителей, ребенка могут сбить и придавить и т. п.

4. Естественно, если вы только учитесь ездить на коньках, лучше не выходить на каток с голыми коленями и локтями, но все же одежда должна быть удобной и не сковывать движений.

5. Коньки сразу покупать не обязательно, обычно на прокат дают достаточно неплохую обувь. После 10 -15 занятий вы поймете нужно ли вам это катание на коньках, и каких результатов вы хотите добиться в этом занятии. Посоветуйтесь с тренером или инструктором о том какую обувь вам лучше приобрести, если решитесь на покупку.

6

Меры предосторожности:

  • на катке лучше всего одевать тонкие удобные перчатки (обычные вязанные или кожаные), они уберегут ваши руки во время падений, которые со всеми случаются.
  • Наколенники и налокотники должны быть гибкими и мягкими, что бы не сковывать движений во время езды.
  • Если на катке много людей ездите в одном направление со всеми что бы избежать опасных столкновений.
  • Объезжайте стороной тех, кто носиться сломя голову.

В одной статье невозможно рассказать о тонкостях такого объемного спортивного хобби, как езда на коньках или фигурное катание, да я и не специалист в этом. Все же, хочется отметить что дети этому, на первый взгляд сложному и опасному спорту учатся гораздо быстрее и успешнее взрослых. Очень радостно смотреть в глаза ребенка, который только-что научился новым движения, или сам того не ожидая, успешно сделал какой-то интересный трюк на льду.

Езда на коньках — это отличное спортивное хобби, как для ребенка, ток и для всей семьи. Дети становятся уверенней в себе, расширяя круг своих возможностей и интересов, постигая новое, то, что на первый взгляд, кажется очень сложным.

P.S: Кстати, у моя малышка недавно сказала, что хочет заниматься боксом, и вполне возможно следующий раз я напишу об этом ее увлечении.

Обучение торможению

Очень важно рассказать ребенку, как правильно тормозить. Есть три основных методики – лучше показать малышу все, чтобы он выбрал наиболее удобный вариант для себя

Одной ногой вперед. Благодаря такому способу можно затормозить на высокой скорости. Ноги расположены параллельно, согнуты в коленях. Одна нога выставляется вперед на 90°, с ее помощью необходимо надавить на лед. Вторая нога позволяет удерживать равновесие и избежать поворота.

Одной ногой назад. Этот способ схож с первым, только в этом случае одна нога выставляется под углом 90° назад, равновесие удерживается за счет той ногой, которая расположена впереди.

Пяткой. Ноги, слегка согнутые в коленях, расположены параллельно, одна нога выносится вперед и ставится на пятку. Вторая — согнута в колене и удерживает равновесие. После этого ноги вновь ставят параллельно.

Плугом. Ноги слегка согнуты и поворачиваются внутрь носками. Торможение производится обоими коньками.


Каждый способ следует показать ребенку, подробно объяснить, проработать ошибки.

Полезные советы

  • Выбирая, где, как и когда ребенка ставить на лед, сколько кататься, отдайте предпочтение каткам, где не слишком много фигуристов. Идеально – место, где покататься можно всей семьей. Как правило, в утренние часы в спортивных учреждениях мало посетителей, а абонементы – дешевле.
  • Чтобы катание было комфортным, шнуруйте ботинки правильно: самая сильная фиксация должна быть на взъеме, но без перетягивания мышц.
  • Любое занятие для малышей рекомендуется проводить в игровой форме.
  • Не доводите до переутомления, занятия должны быть в удовольствие. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Не настаивайте, если ребенок не хочет продолжать ездить.
  • На холоде дышать следует носом.
  • По правилам безопасности нельзя сидеть и лежать на льду, оставлять малыша одного даже на короткое время.
  • На катке двигаются, как правило, в одну сторону.
  • Не рекомендуется критиковать и ругать ребенка.
  • По льду нужно не шагать, а скользить, плавно и без рывков.
  • Следите, чтобы малыш смотрел вперед во время движения.
  • Если после многих уроков ребенок все еще боится и медленно катается, используйте специальное устройство. Опора, не позволяющая малышу упасть, представляет собой вертикальное приспособление с ручками. Подобная подставка позволит повысить скорость передвижения.

И помните, лучшая мотивация для сына или дочери – видеть, как увлечены спортом родители.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Оптимальный возраст для обучения катанию на коньках

Мало кто решится поставить своего кроху на лед сразу же после того, как он начнет ходить. Первые попытки некоторые родители предпринимают в 3 года. Некоторые мальчики и девочки в этом возрасте уже катаются не хуже профессионалов. Это объясняется тем, что они еще плохо осознают опасность. В этом возрасте можно спокойно учить малыша кататься на коньках, предлагая ему повторять движения взрослого. Это период «Я сам», когда дети стремятся все делать самостоятельно. Они не терпят никакого вмешательства извне, а также повторяют поведение родителей. Малыши часто воображают себя взрослыми людьми, и это можно использовать в обучении катанию.

Оптимально начать кататься на льду с 4-х лет. Многие спортивные секции, например, хоккейные, начинают принимать детей именно в этом возрасте. В 4 года у детей появляется ответственность. Ребенок стремится делать все правильно и безошибочно, очень остро реагирует на критику

Четырехлетку лучше учить в игровой форме, поскольку внимание его пока неустойчиво. Однако, если после продолжительных и многочисленных тренировок он плохо стоит на коньках, то не стоит торопить события

Либо еще рано, либо это такая индивидуальная особенность.

Нельзя заставлять ребенка кататься на коньках против его воли!

У детей в 5 лет уже появляется осознанное чувство опасности. Они боятся падать, боятся столкновений с другими и много чего еще. Но еще в этом возрасте дети стараются выполнять всё лучше всех и быть первыми. Поэтому их можно мотивировать возможностью стать настоящим спортсменом. Расскажите девочкам об известных фигуристках, а мальчикам – о хоккеистах.


Ближе к школе у детей становятся более крепкими кости, а мышечный аппарат проявляет невиданную пластичность. Это один из аргументов, почему многие начинают учить детей кататься на коньках с 6-7 лет.

Однако, с точки зрения психологии, лучше всего учить ребенка в более раннем возрасте. У детей старшей дошкольной группы уже развита мотивация достижения успеха, но способность осознавать и анализировать ошибки пока отсутствует. Поэтому при малейших неудачах у ребенка в 6 лет может пропасть желание учиться. Встав на лед, он думает, что сможет сразу же поехать вперед и назад, делать красивые «па», «ласточку», как в телевизоре, а реальность оказывается совсем иной. К тому же, в таком возрасте дети не отличаются терпеливостью. Будущий первоклассник в первую очередь ребенок, и он быстро отвлекается, если ему скучно. Учите ребенка так, чтобы весь процесс был ему интересен.

Обучать самим или с тренером

Планируя, когда начинать тренировки, нужно задуматься, как, где и с кем их проводить.

Если мама или папа сами отлично катаются, то смогут подсказать ребенку, что он делает неправильно. Если таких навыков нет, возможны падения и отсутствие быстрых результатов, что снизит мотивацию у малыша к дальнейшему обучению. Если ребенок освоит неправильную технику катания, переучить его будет сложно.

Опытный инструктор этого не допустит. На уроке он отметит типичные ошибки начинающего роллера и предложит выполнять корректирующие упражнения. Хороший тренер всегда имеет в запасе несколько приемов, позволяющих быстрее освоить умение. Непрофессионал даже не заметит, что новичок выполняет движения не так.

Индивидуальные уроки довольно дороги, хорошим решением станет посещение секции. Если водить ребенка к тренеру нет возможности, не беда. Просмотрите обучающие видеоуроки, инструкции с фото, изучите материалы и начните тренировки.

Сколько стоят занятия

Фигурное катание для детей – недешевый вид спорта. Если в первые годы расходы приемлемы, то в последующие затраты будут только расти. Если ваш ребенок зарекомендует себя и попадет в школу олимпийского резерва, это обеспечит вашей семье существенное снижение финансовых затрат.

Стоимость обучения в коммерческих школах значительно отличается. Где-то оплата производится за каждое занятие, в других организациях покупается абонемент на определенный период. Так, в детской школе фигурного катания в Олимпийском комплексе «Лужники» разовое посещение обойдется родителям в 850 руб., а абонемент на 8 занятий в школе фигурного катания «Олимпик» – в 8 000 руб. В среднем одно занятие стоит 1 000 руб.

Стоимость индивидуальных занятий: час у тренера стоит 1,5-3 тыс. руб.

Помимо стоимости обучения, необходимо посчитать прочие расходы. Речь идет о коньках, одежде, обслуживании коньков. На первых порах расходы будут в разы ниже. Во-первых, потому что ваш ребенок только начинает кататься, а коньки для начинающих фигуристов дешевле профессиональных. Во-вторых, пока ребенок не участвует в соревнованиях, отсутствует надобность заказывать или покупать костюмы для выступлений.

Примерный перечень расходов:

  • Коньки для начинающих – от 5 000 руб.
  • Коньки (продвинутый уровень) – от 13 000 руб.
  • Защита фигуриста: защита таза – 800 руб., защита колен – 750 руб., силиконовый чулок – 1 100 руб.
  • Тренировочные термокомплекты – от 5 000 руб.
  • Платье (простое) – от 5 000 руб.

Это неполный перечень. При желании вы можете докупить различные аксессуары для занятий: сумку, перчатки, чехол для коньков и другое.

Основные упражнения

За одно занятие не получится научить малыша даже основам, поэтому надо подготовиться к длительному упорному труду.

Следует выполнить несколько простых упражнений, которые помогут удерживать равновесие на скользкой поверхности.

  • Шаги. При выполнении этого упражнения ребенок должен совершать самые обычные, привычные ему шаги, делая опору на всю стопу. Для того чтобы он чувствовал себя уверенно, родитель должен держать малыша за руку.
  • «Елочка». Более сложный вариант, позволяющий научиться скользить: правая нога ставится не прямо, а наискосок. Левой ногой (внутренней стороной лезвия) необходимо отталкиваться так, чтобы правая плавно заскользила вперед и слегка в сторону. После этого ноги меняют.
  • Торможение. Для выполнения следует оттолкнуться и свести вместе ноги. Затем вновь развести и свести, используя пятки как опору. Это упражнение помогает научить малыша тормозить.
  • «Фонарики». Оттолкнуться и поставить ноги вместе. Затем вновь развести их в стороны и свести вместе. Выполнить несколько раз.

Сами с усами!

Если же после всей прочитанной информации вы решили поставить ребенка на коньки самостоятельно, то специалисты все равно советуют придерживаться тех же рекомендаций.

Привлеките малыша к выбору коньков, пусть он сам покажет, какие ему нравятся. В первый раз на каток оденьте ребенка тепло, как на горку. Начинающим лучше использовать на катке одежду, которую не жалко будет порвать коньками.

Не стоит учить ребенка кататься на закрытых платных катках с искусственным льдом, обычно там полно людей, а среди них точно есть стайка подростков, показывающих всем свое мастерство, при этом нередко забывая о безопасности. Отправляйтесь в ближайший двор или на стадион, где залит каток — это самое лучшее место для обучения. Там малыш сможет увидеть, как катаются другие дети, и скопировать их движения, так ему будет легче самому начать передвигаться по льду.

Объясните малышу и поймите сами: не стоит ожидать, что ребенок встанет и поедет за первые полчаса на катке, как по телевизору это делают звезды экрана. Пусть валяется и ползает по льду, сколько ему угодно, когда это занятие надоест — он сам попробует встать. Не возите ребенка по катку, держа за подмышки или, тем более, шарф. Шарф на катке вообще вещь небезопасная. Если вы сами хорошо стоите на коньках, то лучше попробовать покатать ребенка «на буксире», протянув ему хоккейную клюшку, крепкую палку или веревку. Возьмите с собой яркие кубики, разложите их по льду и попросите малыша собрать, при этом ни разу не упав, игровая форма обучения всегда легче воспринимается детьми. Если ребенок упал — не ругайтесь, объясните, что без падений никто не обходится, и даже олимпийские чемпионы когда­то, как и он, набивали шишки на дворовых катках.

Перед выходом на лед не забудьте наточить коньки, а после катания вытереть их насухо. При несоблюдении этих двух простых советов на коньках могут появиться заусенцы и ржавчина.

Одежда для коньков

Для первого выхода на тренировку рекомендуется отдать предпочтение катку с хорошим льдом. Для этого необходимо подобрать одежду для ребенка, которая будет обеспечивать ему тепло, не сковывать и не утяжелять движения. Например, это может быть хлопчатобумажная майка на голое тело, которая позволит коже дышать, футболка (желательно не из синтетики, так как может создать эффект парника), теплый свитер и ветровка. В случае отсутствия возможности попасть на крытый каток, рекомендуется одеть две или три тонких кофты и теплую ветровку. Если ребенок начнет жаловаться, что ему жарко – желательно снимать только свитер, при этом надевая куртку обратно.

Что касается нижней части одежды, то брюки должны быть подобраны таким образом, чтобы седели достаточно свободно и не сковывали движения малыша. Чрезмерно широкие штанины не позволят ребенку осуществлять размашистые движения, так как существует высокая вероятность запутаться в них. Обязательным условием является обеспечение ребенка защитными средствами, такими, как налокотники и наколенники. К последним мы еще вернемся

А прежде уделим внимание главному аспекту, без которого занятия на льду невозможны – конькам. Существует мнение, что пятьдесят процентов успешного освоения малышом искусства катания на льду отводится правильно подобранным конькам

И с этим нельзя не согласиться.

При приобретении коньков следует обязательно уделить внимание нескольким факторам

  1. Размер ноги. Ни в коем случае не приобретайте ребенку коньки «на вырост». Это может привести к травмам. Обувь, выбранная впритык, также может спровоцировать появление травм, а также будет неизбежно натирать пальцы на ногах ребенка. Лучшим вариантом будет приобретение той обуви, которая прекрасно сядет на шерстяные носки. Именно в них ваше чадо будет ходить на занятия.
  2. Направление. В зависимости от направления, в котором вы видите вашего малыша, и должна подбираться обувь. К примеру, если вы рассчитываете на то, что ваш малыш станет будущей звездой Национальной Хоккейной Лиги, то коньки лучше выбирать жесткие из грубого материала. Для фигурного катания или просто приятного времяпрепровождения – отдайте предпочтение конькам с ботинками из кожи. Большинство такой обуви производится из искусственной кожи, их утепление осуществляется при помощи искусственного меха. Для регулярных тренировок нужно постараться приобрести обувь из натуральных материалов.
  3. Лезвие. Для малыша, который только познает азы катания на льду, необходимы коньки с тщательно заточенными и короткими лезвиями.

Если позволяют финансовые возможности, лучше всего следует приобрести термический вариант коньков. Это особый вид снаряжения, благодаря которому обувь приобретает форму стопы под воздействием оказываемого на неё температурного режима тела. Стоит отметить, что такие коньки обладают довольно высокой стоимостью.

Ограждение локтей ребенка от травм и ушибов является еще одним важным аспектом, на который стоит обратить внимание. Так как падения малыша в первое время неизбежны, необходимо максимально снизить вероятность получения травмы в этой области

Для этого применяются налокотники. Сложность их выбора заключается в том, чтобы они не болтались в районе локтя и при этом не сковывали движения руки.

Важные рекомендации

Чтобы обучение было эффективным и приносило радость, соблюдайте следующие условия:

  • Подготовка должна начинаться с правильно выбранных роликов. Коньки должны быть по ноге, на вырост их брать нельзя во избежание травм. Большинство детских моделей регулируются, увеличиваясь на 2-3 размера, а их шнуровка и липучки корректируют ботинок по полноте ноги. Всегда проверяйте, хорошо ли ребенок застегнул обувь!
  • Обеспечьте защитные средства. Есть наборы, в которых шлем, наколенники, налокотники и защита ладоней идут в комплекте с коньками. Объясните ребенку, что защитные приспособления надо надевать всегда.
  • Выбирайте дорожки с хорошим покрытием. Плохо уложенная плитка, растрескавшийся асфальт, оживленные тротуары — эти факторы сведут на нет все усилия. Если на улице сыро — отмените урок: на мокрой дорожке слишком скользко.
  • Избегайте катания по лужам и песку. Попадая в подшипники ролика, песчинки приводят к его поломке или могут застопорить колесо, что приведет к неожиданному падению и травме. На дне лужи может оказаться выбоина, камень, крышка люка — что угодно, падение в этом случае чревато полным отказом от дальнейших тренировок.
  • Заранее научите падать правильно: только вперед, так как в этом случае сработает защита. Можно потренироваться падать без роликов на газоне.
  • Избегайте машин, собак и маленьких детей во время тренировок.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Наш детеныш
Добавить комментарий