Орган – проводник
У человеческого горла несколько функциональных ролей, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма.
- Во-первых, это своеобразный контрольно-пропускной пункт организма – все, что приходит извне, пропускается через него, проходя проверку на вредные факторы, дозируясь им и согреваясь, или, напротив, охлаждаясь, чтобы не травмировать внутренние органы.
- Во-вторых, качество дыхания обусловлено во многом состоянием слизистых оболочек верхних дыхательных путей, то есть горла.
- В-третьих, горло, а именно – его голосовые связки, дают нам возможность общения с окружающим миром и самовыражения посредством издаваемых звуков.
- В-четвертых, согласно исследованиям ученых, утверждается, что центр, отвечающий за творческий потенциал человека, находится именно в горловых структурах.
При подобных важнейших функциях было бы ошибкой игнорировать иные точки зрения, кроме официальной, на происхождение проблем горла, в частности, на современные психосоматические толкования.
Профилактические мероприятия
Крайне важно соблюдать режим работы и не засиживаться в офисе допоздна. Если человек проводит все время на работе, в скором времени она станет для него настоящей каторгой, доставляющей только негативные эмоции
Нужно постараться не воспринимать все близко к сердцу и не так восприимчиво реагировать на конфликты и ссоры.
Делать перестановку в жилище, не стоит ломать перегородки или стены – минимальная смена декораций поможет сохранить энтузиазм и веселье внутри человека.
Несколько раз в год рекомендуется посещать психолога.
Получить положительные эмоции помогают домашние животные.
Избавиться от психосоматических заболеваний сложно, но необходимо понимать, что лечения болезней такого рода обязано проходить только под контролем специалиста. Подбирать себе психотропные и успокоительные препараты самостоятельно нельзя, поскольку они могут быть не только неэффективными, но и опасными для здоровья.
Общие психосоматические причины тонзиллита, ангины, воспаления миндалин
Тонзиллит психосоматика:
- значимые люди пытаются управлять вами, манипулировать при помощи чувства стыда и вины;
- неудовлетворенная потребность в любви и принятии;
- подавленные чувства: грусть, печаль, смущение, негодование.
Это важно! Главная психологическая причина частых случаев тонзиллита и ангины у детей и взрослых это неспособность быть собой. Человек не может проявить свои таланты и способности, так как боится критики, нападок со стороны
Он постоянно чувствует опасность и уязвимость. Из-за чего запрещает себе выражать мнение, эмоции, желания.
У взрослых
У взрослых тонзиллит возникает из-за того, что они не могут выразить свое мнение, чувство, желания. Они хотят кричать о несправедливости, но в силу воспитания не могут сделать этого. Больные тонзиллитом и ангиной не умеют решать проблемы вслух, оспаривать чужое мнение, предлагать другой план действий. Они привыкли проглатывать обиду, замалчивать недовольство, терпеть оскорбления и унижения.
Что еще вызывает воспаление гланд у взрослых:
- гнев;
- раздражительность;
- эгоизм;
- нарциссизм;
- замкнутость;
- сильные нервные переживания, потрясения.
Тонзиллит у взрослых уходит корнями в детство. Вероятно, ребенок рос в условиях гиперопеки или авторитаризма.
У детей
У детей воспаление миндалин возникает на фоне чувства стыда и вины. Не все родители признают в ребенке личность. Вместо этого они хотят видеть удобного, послушного ребенка. А себя считают, чуть ли не хозяевами малыша. Самая популярная фраза таких родителей «Я тебя кормила, растила, а ты себя так плохо ведешь. Тебе совсем меня не жаль». И обычно это фраза звучит в ответ на то, что ребенок решился высказать свое мнение, заявить о своих желаниях, стать менее «удобным» и «хорошим» мальчиком/девочкой.
Если ребенок попытался быть собой, но тем самым вызвал гнев родителей, то он еще долго будет мучиться из-за этого. Чем чаще повторяются подобные ситуации разочарования, тем больше вероятность, что такая модель поведения перейдет во взрослую жизнь. Постепенно человек учится угождать другим, жертвовать собой, жить для других. Это нужно для того, чтобы быть принятым и любимым, не страдать от одиночества и изоляции.
Что еще становится причиной детского тонзиллита:
- нехватка родительского внимания;
- ссоры между родителями;
- ревность к братьям и сестрам;
- насилие, унижения.
Почему дети чаще подвержены ангинам
Дети чаше взрослых подвержены воспалению горла. Все дело в особенностях психики. В силу возраста ребенка она еще очень слабая, нестабильная, но в то же время ригидная. Ребенок не обладает достаточной гибкостью, чтобы адекватно воспринимать критику. Он очень зависим от мнения родителей и сверстников. В детстве и подростковом возрасте рождается много комплексов, переживаний, страхов, обид. Все это делает ребенка уязвимым к воспалениям горла.
Причины частых ангин
Психосоматика гнойной ангины может проявляться как следствие скрытых, невысказанных обид, проблем в общении в коллективе. Больной не может говорить из-за сильной боли, а иногда у него наблюдается временная афония.
Психологические причины ангины у детей:
семейные ссоры и выяснение отношений при ребёнке;
дефицит родительского внимания;
комплексы и переживания по поводу недостатков своей внешности;
повышенное внимание родителей к братьям и сестрам, на фоне которого ребёнок чувствует своё одиночество и ненужность;
травля со стороны сверстников, унижение и моральное давление в школе или во дворе.
Ещё одна причина частых ангин у детей – страсть к гаджетам. Если ребёнок постоянно сидит дома перед экраном монитора, он выбивается из социума, не общается, не высказывается, не разговаривает. Современных родителей устраивает такое положение дел, ведь отпрыск всегда на глазах и присмотрен. Когда с ребёнком не говорят и дома, это ещё больше всё усугубляет. А ведь во время диалога формируется кругозор маленького человека. Переписка в сети не может заменить живого общения. Ребёнок почти не использует речевой аппарат, потому и заболевает ангиной снова и снова.
У взрослых
Взрослые тоже подвержены заболеваниям горла. Особенно это касается ораторов, преподавателей, певцов и артистов. Тут проблема совсем иная – эти люди говорят слишком много. Психологические причины частых ангин среди них связаны больше с нежеланием выступать перед аудиторией, волнением, страхом. У представителей других профессий психология ангины такова:
- злость и раздражительность;
- замкнутость, накопление переживаний и негативных эмоций, которые не могут найти выход;
- желание отгородиться от социума, спрятаться от людей;
- самомнение и безграничное самолюбие, безразличие к окружающим;
- нервное напряжение, депрессивный настрой.
У взрослых нередко наблюдается чувство сдавленности в горле, как будто там комок. Такое напряжение присутствует у тех, кто скрывает наболевшее, не хочет пойти на диалог. В итоге болезнь проявляется в виде панических атак, а один из их частых симптомов – спазм гортани.
Терапия при психосоматической ангине и тонзиллите
Первое, что вы можете сделать самостоятельно, это порассуждать над проблемой. Задайте себе несколько вопросов:
- Почему унижая сами себе и убеждаясь в собственной незначительности, вы чувствуете себя в безопасности. Как и чем подобное поведение помогает вам?
- Проанализируйте свои эмоции. Найдите гнев, тоску, печаль и обиду (негодование), которые живут внутри вас. Кому они адресованы? С чем связаны?
- Была ли в вашей жизни ситуация, когда вас несправедливо обвинили в чем-то или наказали, а вы не могли повлиять на это, постоять за себя?
- В детстве вами пытались манипулировать за счет чувства вины и стыда? Что вы при этом чувствовали?
- О чем в жизни вы сожалеете больше всего? Или что вызывает постоянные грустные воспоминания.
Если болеет ребенок, то нужно проанализировать отношения матери и отца. Подумайте, хватает ли ребенку внимания, любви, заботы.
Лечение
При воспалении миндалин нужно посетить отоларинголога и психолога (психотерапевта). Отоларинголог проведет медицинское обследование, выпишет лекарства для устранения симптомов и уничтожения вируса, а психотерапевт поможет найти глубокую причину болезни и составить план реабилитации. Если болеет ребенок, то на консультацию к психологу должна прийти все семья.
Для лечения используется групповая, индивидуальная, семейная психотерапия, а также:
- гипноз;
- когнитивно-поведенческая психотерапия;
- нейролингвистическое программирование;
- психоанализ;
- нейрометаболическая терапия (прием психоактивных лекарств).
Иногда психотерапевт назначает ноотропные препараты, дегидратационные средства, антидепрессанты, сосудистые препараты.
Это важно! Нельзя заниматься самолечением! Назначит лекарство, курс приема и дозировку может только врач.
Профилактика
Лучшая профилактика – творческое самовыражение и отдых при занятиях любимым делом. Найдите хобби, увлечение. Это актуально как для детей, так и для взрослых. Подойдут любые занятия: спорт, изучение языка, игра на музыкальном инструменте, командные виды спорта, рисование и прочее.
Кроме этого нужно найти другие источники позитива. Нужно стремиться к тому, чтобы вся жизнь приносила радость. Разрешите себе быть собой, подстройте жизнь под свои особенности. Возможно, пора сменить работу или сферу деятельности, поменять круг общения, сделать ремонт дома, преобразиться внешне.
Профилактика психосоматических болезней
Чем больше у человека свободного времени, тем больше шансов, что он сам себе навяжет проблему. Наше сознание способно создавать целые психологические программы, по которым люди способны жить до конца дней
Чтобы не позволять самому себе негативно влиять на собственную жизнь, важно постоянно занимать себя интересным делом. Человек обязан развить в себе какой-то талант, или просто заниматься тем, что ему искренне нравится
Для детей родители должны сделать все возможное, чтобы ребенок развивал себя в разных направлениях. Когда чадо определиться со своими желаниями, то ему стоит помогать в его развитии.
Не стоит путать высокую занятость с тотальной. Человек должен иметь свободное время для отдыха с друзьями, семьей, детьми, сверстниками. Не стоит закрывать себя на работе или ребенка на кружках с утра до ночи
Важно получать положительные эмоции, но путь к их поиску у каждого будет разный. Кто-то будет ходить на танцы, а кто-то – на кружок вязания
Главное – выбрать свое любимое дело и стараться развиваться.
Чтобы не развивать в себе какую-то психологическую установку дальше, лучше посетить врача психотерапевта, который поможет быстро купировать возникшие мысли
Не стоит стыдиться или пугаться приема врача, ведь психическое здоровье также важно, как и телесное. В здоровом теле – здоровый дух
Психосоматические расстройства имеют прямую связь с физическим состоянием, поэтому не стоит бояться приема у психотерапевта, ведь банальная ангина способна развивать из-за длительной обиды, страха, или простых недомолвок в семье.
Симптомы психосоматических проблем
Если у ребенка психологические проблемы, которые становятся причиной развития заболеваний, то возникают симптомы:
- непроходящая или рецидивирующая ангина, не поддающаяся медикаментозному лечению;
- беспричинные заболевания носоглотки;
- заболевания возникают резко, сразу наступает пик, который проходит также быстро;
- ухудшение самочувствия на фоне конфликтов;
- обострение ангины после перенесенного стресса.
Если ребенок часто болеет, ему не помогают иммуностимулирующие препараты и поливитамины, то родителям нужно понаблюдать за поведением малыша и его моральным состоянием.
Симптомы психосоматической ангины у взрослых аналогичные, к ним прибавляется чувство комка в горле, который невозможно проглотить.
Вывод.
Когда медицина и психосоматика работают в связке, то, оказывается, реально избавиться от болезней горла. И даже если врач помог выздороветь, но, когда ситуация, приведшая к болезни, повторяется, то человек, частенько реагирует по-старому, вновь и вновь наступая на грабли.
Естественно, что можно поделать ингаляции, подышать над картошкой, пополоскать горло и…вперед! Но психосоматика болезней горла напомнит не раз, что Вы опять загоняете свои эмоции вглубь и перестаете думать о себе, высказывая мысли вслух. Чтобы вылечить горло по психосоматике, нужно:
- Высказывать то, что очень хочется высказать.
- Давать возможность всем говорить то, о чем думают и что чувствуют.
- Без стеснения способствовать проявлению своих талантов, которые связаны с горлом (петь, способность аргументированно убедить).
Если отсутствует возможность высказать человеку то, что хочется. Нужно уединиться и постараться прокричать, проораться. Выразить в уединении отрицательные эмоции, представив человека, который сделал Вам больно. Активная физическая деятельность поможет «выпустить пар». Когда хочется выразить гнев, раздражение или крик. Чай, заваренный на успокоительных или укрепляющих, травках поможет Вам, если першит в горле.