Самочувствие женщины на 29 неделе
У каждой женщины беременность протекает индивидуально. Следовательно и ощущения могут быть разные. Довольно часто на третьем триместре беременные испытывают чувство жара. А всё потому что обмен веществ происходит более активно, усиливается потоотделение, женщине приходится чаще принимать душ. А также у будущей мамы могут быть следующие симптомы:
- Может учащаться пульс и понижаться давление, снижаться уровень гемоглобина. Из-за этого возможны головокружения и даже обмороки. Поэтому нужно ответственнее относиться к своему организму, больше отдыхать и не допускать излишних нагрузок.
- При своём росте матка сдавливает остальные органы, из-за чего появляются болезненные ощущения в животе и пояснице. Другими симптомами роста матки может стать тошнота, изжога, отдышка. Иногда подпирающий под грудь животик вызывает чувство нехватки кислорода.
- Из-за набора веса могут отекать и болеть ноги. Поэтому необходимо носить удобную обувь и чаще давать возможность ногам отдохнуть.
- Дополнительная нагрузка может вызвать боль в позвоночнике и области крестца. Облегчить боль поможет ношение дородового бандажа.
- Возможны головные боли, вызванные несбалансированным питанием. Беременной женщине рекомендуется пересмотреть свой рацион.
- Нормальная прибавка в весе составляет около 10 кг. А каждую последующую неделю женщина набирает около 500 грамм веса.
А также большинству женщин характерно чувство сильной усталости, которое появляется из-за набора веса. А гормональный сбой является причиной забывчивости и перепадов настроения. К концу дня всё больше ощущается усталость. Поэтому нужно днём находить время для отдыха, принимать ножные ванны, а домашние дела по возможности переложить на близких людей.
Немного о нюансах начала восьмого месяца
Теперь мы знаем, сколько это месяцев – 29 недель. Мы знаем, как выглядит малыш, каким должно быть развитие ребенка. Знаем, как он расположен, — по результатам УЗИ. Самое благоприятное – продольное положение. Как лежит малыш в идеале? Головкой вниз. Но у ребенка еще есть немного времени – плод может перевернуться, если он лежит неправильно.
Мы знаем, кто родится и сколько будет детишек. Частенько случаются тренировочные схватки, которые удается снять но-шпой.
Теперь главное – внимательно следить за своим самочувствием, не пускать на самотек простуду и тем более грипп, вовремя принять меры, если вдруг появились признаки отравления – рвота, температура и понос.
Что еще требуется от будущей матери? Конечно, следить за питанием. Набор веса не должен превышать 300 г в неделю. В меню должно входить много овощей, фруктов, рыбы.
А еще нужно много гулять и отдыхать. Да, кстати, не пора ли задуматься о сумке в роддом? Может быть, пройтись уже по магазинам в поисках памперсов, распашонок и других вещичек, которые очень скоро пригодятся?